घोड़ी चढ़े क्रिकेटर भुवनेश्वर कुमार, बचपन की दोस्त के घर लेकर गए बारात (Bhuvneshwar Kumar Ties The Knot With Nupur)

• लगता है क्रिकेटर्स की शादियों का सीज़न काफ़ी ज़ोरों पर है, तभी तो सारे एलिजिबल बैचलर्स अपना सिंगल स्टेटस खोते जा रहे हैं.
• हॉट ज़हीर खान के बाद अब क्यूट भुवनेश्‍वर कुमार भी दूल्हे बन गए हैं. भारतीय टीम का यह टैलेंटेड बोलर अब क्लीन बोल्ड हो चुका है.
• अपनी बचपन की दोस्त नुपूर के संग उन्होंने भी शादी रचा ली है.
• हाल ही में भुवनेश्‍वर ने नुपूर के साथ अपनी एक पिक्चर सोशल साइट्स पर शेयर की थी, जिसके बाद सभी को अंदाज़ा हो ही गया था कि जल्द ही वो भी ब्याह रचाने जा रहे हैं.

• कुछ समय पहले शिखर धवन ने भी भुवनेश्‍वर को छेड़ते हुए जोरू का गुलाम कहा था, उनका यह मैसेज भी काफ़ी वायरल हुआ था.
• हमारी ओर से भूवी को ढेर सारी बधाइयां.

• आप देखें ये पिक्चर्स…

यह भी पढ़ें: ज़हीर खान और सागरिका अब हैं ऑफिशियली मैरिड! देखें शादी की पहली तस्वीरें! 

यह भी पढ़ें: कैप्टन कूल के क्यूटेस्ट डांस मूव्स… साक्षी भी हुई कायल!

The post घोड़ी चढ़े क्रिकेटर भुवनेश्वर कुमार, बचपन की दोस्त के घर लेकर गए बारात (Bhuvneshwar Kumar Ties The Knot With Nupur) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

साड़ी  बेहद सौम्‍य और सेक्सी आउटफिट है. चाहे शादी हो, पूजा हो, पार्टी हो या फिर दफ्तर में कोई ख़ास दिन, साड़ी हर मौक़े पर पहनी जा सकती है, लेकिन साड़ी अच्छी तभी दिखती है, जब उसे सही तरीक़े से पहना जाए. साड़ी में स्लिम नज़र आने के लिए कुछ विशेष बातों का ध्यान रखें.

1. छोटे प्रिंट की साड़ी
छोटे प्रिंट की साड़ी में आप स्लिम दिख सकती हैं, बड़े प्रिंट वाली साड़ी को पहनकर आप भारी दिख सकती हैं इसलिए छोटे प्रिंट की साड़ी पहनें. ऐसे प्रिंट या वर्क चुनें जो डेलिकेट हो और पूरी साड़ी पर फैला न हो.

2. हल्का फैब्रिक

साड़ी का फैब्रिक हमेशा अपनी बॉडी से हिसाब से चुनना चाहिए. अगर आप स्लिम दिखना चाहती हैं तो हल्का फैब्रिक ही चुनें. कड़क और फूले हुए फैब्रिक, जैसे-ऑर्गेन्जा, सिल्क, साउथ सिल्क में शरीर फूला हुआ दिखता है. अतः एेसे फैब्रिक वाली साड़ियां पहनने से बचें.

3. लॉन्ग स्लीव्स ब्लाउज

कुछ लड़कियां हैवी बाजू होने की वजह से साड़ी नहीं पहनती. अगर आप भी इसी कारण साड़ी नहीं पहनती तो शॉट स्लीव्स ब्लाउज अवॉइड करें. लॉन्ग स्लीव्स ब्लाउज ही पहनें.स्लीवलेस या शार्ट स्लीव के ब्लाउज़ को ना पहनें, खासकर अगर आपकी आर्म्स टोंड ना हो तो.

4. डार्क कलर
डार्क कर्लस की साड़ी पहनकर भी आप स्लिम दिख सकती हैं. एेसे में ब्राउन, ब्लैक, रेड और ब्लू रंग की साड़ी पहनें.

5. पतला बार्डर
स्लिम लुक पाने के लिए पतले बार्डर की साड़ी पहनें. चौडे बार्डर की साड़ी हैवी लुक देती है इसलिए पतले बार्डर की ही साड़ी पहनें.

6. सही तरीक़े से साड़ी पहनना 

स्लिम लुक के लिए साड़ी को सही से पहनना और पिन-अप करना भी बेहद जरूरी होता है. इसके अलावा ज़्यादा प्लीट्स डालने के कारण भी साड़ी की शोभा घट सकती है. सेक्सी लुक पाने के लिए कम से कम प्लेट्स डालें. पतली-पतली प्‍लीट्स बनाएं ताकि कमर और पेट के पास साड़ी फूली-फूली नजर न आए. पतला दिखने के लिए साड़ी की प्‍लीट्स पर खास ध्‍यान दें. साड़ी को कमर पर ठीक तरह से टक करें यानि वो कहीं से भी लूज़ न हो और एक जगह इकठ्ठी होकर वॉल्यूम एेड न करे. अगर आपको ज़्यादा प्लीट्स लेनी ही है या आप कोई पारम्परिक साड़ी जैसे बनारसी या तांत पहनने वाली हैं- तो प्लीट्स को एक ही जगह पिन ना करें; बल्कि उन्हें थोड़ी-थोड़ी दूरी पर टक करें – इससे एक जगह कपडा इकठ्ठा नहीं होगा और आप मोटी नहीं लगेंगी.
7. टाइट बांधें साड़ी

अक्‍सर महिलाएं साड़ी को ढीला बांधती हैं, लेकिन साड़ी को ढीला पहनने से भी आप फूली-फूली नजर आने लगती हैं इसलिए अगर आप साड़ी में स्लिम लुक चाहती हैं तो साड़ी को अच्‍छे तरीके से थोड़ा कसकर बांधें.

ये भी पढ़ेंः 6 चीज़ें, जो ओवरवेट महिलाओं को नहीं पहननी चाहिए

8. हेयरस्टाइल का रखें ध्यान
साड़ी में हाइटेड दिखना चाहती हैं, तो बालों को खुला छोड़ने की ग़लती न करें. यदि आपकी हाइट ज़्यादा है, तो एक बार आप बाल खुले रख सकती हैं, मगर छोटी हाइट वाली महिलाओं को हमेशा पफ या हाई बन वाला हेयस्टाइल करना चाहिए, इससे उनकी हाइट ज़्यादा दिखेगी.

9. पल्लू की पतली प्लीट्स बनाएं
साड़ी को ठीक तरह से पिनअप करना भी ज़रूरी है. अगर आपकी हाइट कम है तो पल्लू को फ्री रखने की बजाय पिनअप करना अच्छा रहेगा. साथ ही पल्लू की प्लेट्स छोटी-छोटी बनाएं ये शोल्डर से नीचे लटकती हुई नहीं लगनी चाहिए. प्लेट्स शोल्डर के ऊपर होगी, तभी आप स्लिम और हाइटेड दिखेंगी.

10. नाभि के ठीक नीचे से बांधे

यह साड़ी बांधने का सबसे बेसिक तरीक़ा है, लेकिन ज़्यादातर महिलाएं इसका पालन नहीं करती हैं. नाभि के ठीक नीचे से साड़ी बांधने से शरीर कमियां छुप जाती हैं और  काया लंबी भी दिखती है.

ये भी पढ़ेंः रातों-रात पतली नज़र आने के आसान उपाय

The post साड़ी में स्लिम दिखने के 10 आसान ट्रिक्स ( 10 Easy Tricks To Look Slim And Tall In A Saree) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

बीच सड़क पर फैन के साथ सेल्फी लेना महंगा पड़ा ऐक्टर वरुण धवन को. ट्रैफिक में फंसे वरुण धवन ने बीच सड़क पर अपनी फैन के साथ जब, सेल्फी ली तो मुंबई पुलिस ने भेज दिया उन्हें ई चालान. मुंबई पुलिस ने वरुण धवन को यह भी कहा कि अगर दोबारा उन्होंने ऐसा किया तो उनके ख़िलाफ़ सख़्त कार्यवाई की जाएगी.

टि्वटर पर मुंबई पुलिस ने वरुण की पिक्चर शेयर करते हुए लिखा, “इस तरह के एेडवेंचरस काम सिल्वर स्क्रीन पर काम करते हों, लेकिन मुंबई की सड़कों पर यह नहीं चलेगा. आपने अपनी, अपने चाहने वाले की और कुछ अन्य लोगों की जान जोखिम में डाली. हम आप जैसे ज़िम्मेदार मुंबईकर और यूथ आईकॉन से और अच्छे की उम्मीद करते हैं. ई चालान आपके घर पहुंच ही रहा होगा. अगली बार हम और भी सख़्त होंगे.”

.@Varun_dvn These adventures surely work on D silver screen but certainly not on the roads of Mumbai! U have risked ur life,ur admirer’s & few others. V expect better from a responsible Mumbaikar & youth icon like U! An E-Challan is on d way 2 ur home. Next time, V will B harsher pic.twitter.com/YmdytxspGY

— Mumbai Police (@MumbaiPolice) November 23, 2017

यह भी पढ़ें: ब्रिटिश सेंसर बोर्ड ने दी ‘पद्मावती’ को रिलीज़ करने की मंज़ूरी

मुंबई पुलिस के इस ट्वीट के बाद वरुण धवन ने इस बात के लिए माफ़ी मांगी. वरुण ने टि्वटर पर लिखा, “मैं माफ़ी मांगता हूं. हमारी कार ट्रैफिक जाम में खड़ी थी. मैं अपने फैन का दिल नहीं तोड़ना चाहता था, लेकिन आगे से सुरक्षा का पूरा ध्यान रखूंगा और इस तरह की हरकत को बढ़ावा नहीं दूंगा.”

My apologies 🙏 Our cars weren’t moving since we were at a traffic signal and I didn’t want to hurt the sentiment of a fan but next time I’ll keep safety in mind and won’t encourage this. https://t.co/MEJk56EksG

— Varun Dhawan (@Varun_dvn) November 23, 2017

The post सड़क पर सेल्फी लेना पड़ा वरुण धवन को महंगा, कटा ई चालान, वरुण ने मांगी माफ़ी (Mumbai Police Issues Challan To Varun Dhawan For Selfie Stunt, Varun Apologises) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

तरबूज़ शीतल, बलकारक व तृप्तिकारक होता है. इसका रस पीने से शरीर को ठंडक मिलती है. तरबूज़ में विटामिन ए, बी, सी और आयरन प्रचुर मात्रा में होता है. यह रोगप्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है. डॉक्टरों के अनुसार गर्मी की तेज़ धूप में राहत देनेवाले तरबूज़ के रस से श्रेष्ठ और कुछ नहीं है. इसका रस पेट संबंधी विकारों में आरामदायक है व पेट की जलन को शांत करता है, क्योंकि इसमें पानी व फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो रक्त से लेकर मूत्र तक को साफ़ करता है. तरबूज़ के सेवन से शरीर में पोषक तत्वों का संतुलन बना रहता है.

* यदि अपच की शिकायत हो, तो भोजन के बाद तरबूज़ का रस पीएं. इससे भोजन शीघ्र पच जाएगा.
* मानसिक तनाव को दूर करने का अद्भुत गुण है तरबूज़ में. तरबूज़ और खरबूजा के बीजों की गिरी सममात्रा में लेकर रात को पानी में भिगो दें और सुबह उसी पानी में पीसकर व उसमें थोड़ा-सा मक्खन व मिश्री मिलाकर सेवन करने से मानसिक तनाव दूर होता है.
* सनबर्न की वजह से त्वचा के झुलस जाने से वहां जलन होती है. ऐसी स्थिति में तरबूज़ का रस फ्रिज में रखकर ठंडा करके रूई के फाहे से झुलसी त्वचा पर लगाएं, आराम मिलेगा.
* यूरिन में रुकावट या खुलकर यूरिन पास न होने की स्थिति में 250 मि.ली. तरबूज़ का रस पीना लाभदायक होता है. इससे मूत्र त्याग के समय होनेवाली जलन भी दूर होती है.
* जिन लोगों को गर्मियों में बार-बार प्यास लगती हो, उनके लिए तरबूज़ के गूदे व रस में काला नमक मिलाकर सेवन करना लाभदायक होता है.
* पीलिया की बीमारी में भी तरबूज़ लाभकारी है. इसलिए पीलिया होने पर इसे खाना चाहिए और इसका रस पीना चाहिए.

यह भी पढ़े: सेहत से भरपूर पत्तागोभी का रस

यह भी पढ़े: जलने पर इन 21 घरेलू उपायों को आज़माएं

* दिमाग़ी गर्मी, हिस्टीरिया, अनिद्रा की परेशानी होने पर तरबूज़ का गूदा सिर पर कम से कम 40 मिनट तक रखने से फ़ायदा होता है.
* तरबूज़ के फांकों पर कालीमिर्च पाउडर, सेंधा या काला नमक बुरककर खाने से खट्टी डकारें आना बंद हो जाती हैं.
* जिन लोगों को अक्सर कब्ज़ की शिकायत रहती है, उन्हें तरबूज़ का सेवन नियमित रूप से करते रहना चाहिए, क्योंकि तरबूज़ रेशा प्रधान फल है, इसलिए तरबूज़ खाने से कब्ज़ की परेशानी दूर हो जाती है. इसके सेवन से आंतों में फंसा मल भी बाहर निकल जाता है. यह आंतों को एक प्रकार की चिकनाई प्रदान करता है.
* यदि आप अपने हृदय को स्वस्थ व मज़बूत रखना चाहते हैं, तो मौसम में हर रोज़ तरबूज़ ज़रूर खाएं. यह आपके शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल नहीं बनने देता.
* तरबूज़ का सेवन मोटापा भी दूर करता है, क्योंकि इसमें अधिकांश भाग पानी का होता है, जिसके सेवन से पेट भरा-भरा-सा रहता है व व्यक्ति भोजन कम करता है, जिससे मोटापा कम होता है.
* तरबूज़ में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होती है, इसलिए यह स्कर्वी बीमारी से बचाव करता है.
* पथरी होने पर तरबूज़ का नियमित सेवन करना लाभदायक होता है और गुर्दे के मरीज़ों के लिए भी तरबूज़ खाना फ़ायदेमंद होता है.

यह भी पढ़े: सिरदर्द से छुटकारा पाने के 19 अचूक घरेलू उपाय

सावधानियां: खाली पेट तरबूज़ का सेवन नहीं करें. धूप में रखा हुआ तरबूज़ तुरंत नहीं खाएं, उसे ठंडा करके खाएं. तरबूज़ को सीमित मात्रा में खाएं. बाज़ार से कटा हुआ तरबूज़ लेकर न खाएं. अस्थमा व खांसी से पीड़ित व्यक्तियों को तरबूज़ नहीं खाना चाहिए.

 – रागिनी गुप्ता

 दादी मां के अन्य घरेलू नुस्ख़े/होम रेमेडीज़ जानने के लिए यहां क्लिक करें-  Dadi Ma Ka Khazana

The post तरबूज़ के 13 अमेज़िंग हेल्थ बेनिफिट्स (13 Amazing Health Benefits Of Watermelon) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

हर रिश्ते की अपनी एक मर्यादा होती है, पर जब कोई रिश्ते की मर्यादा को लांघ देता है और उस रिश्ते को तार-तार कर देता है, तो ऐसे रिश्ते अपनी गरिमा को ही नहीं, विश्‍वास को भी खो बैठते हैैं. आख़िर क्यों बन जाते हैं ऐसे अमर्यादित रिश्ते? आइए जानते हैं.में आए दिन अख़बार-टीवी पर पढ़ने-देखने को मिलते हैं कि भाभी-देवर के अनैतिक रिश्ते… अपनी ही भतीजी के साथ चाचा के संबंध… दामाद ने सास के साथ भागकर शादी कर ली… ससुर बहू के साथ बरसों से रिलेशन में है… भतीजे-बुआ समाज को दरकिनार कर लीव इन में रह रहे हैं… ऐसे में दिल में यही ख़्याल आता है कि कहां जा रहा है समाज…? क्या भाई-बहन, माता-पिता के पवित्र रिश्ते भी बेमानी होते जा रहे हैं? ऐसे कई सवाल मन में उमड़ते-घुमड़ते रहते हैं. इस सिलसिले में हमने सायकोलॉजिस्ट परमिंदर निज्जर से बात की. आइए, इस पर एक नज़र डालते हैं. उनके अनुसार, रिश्तों के कलंकित होने का कोई एक कारण नहीं होता, बल्कि बहुत-सी छोटी-छोटी बातें होती हैं, जो सोसायटी में ऐसे रिश्ते को जन्म देती हैं.

– फास्ट लाइफ इसका सबसे बड़ा कारण है. जहां हर कोई सब कुछ जल्दी और शॉर्टकट में चाह रहा है. ऐसे में सही-ग़लत के बारे में सोचने का वक़्त ही नहीं मिलता.

– इट्स माई लाइफ का फंडा भी लोगों के सिर चढ़कर बोल रहा है. हर कोई अपनी ज़िंदगी को अपने हिसाब से ही जीना चाहता है, जिसमें उसे किसी भी तरह की दख़लअंदाज़ी पसंद नहीं.

– कई केसेस में देखा गया है कि वे क़रीबी रिश्ते, जो अमर्यादित क़दम उठाते हैं, उनकी वजह उस शख़्स से गहरे तौर पर प्रभावित होना भी है.

– जैसे चाचा को अपनी भतीजी में वे सभी ख़ूबियां दिखाई देती हैं, जो जीवनसाथी में चाहिए होती हैं. और जब वो ख़ासियत कहीं नहीं मिलतीं, तो वे इस रिश्ते में ही बंधकर आगे बढ़ने से नहीं हिचकिचाते.

– बचपन से लड़की ही नहीं, लड़कों के भी अपने रोल मॉडल होते हैं. जब वो उन्हें अपनी सास, चाची, बुआ आदि में दिखते हैं. तब वे सब ऊंच-नीच की परवाह किए बगैर इस रिश्ते को थाम लेते हैं.

– संयुक्त परिवार का टूटना भी इन रिश्तों के पनपने का बड़ा कारण है, क्योंकि जब सब साथ रहते थे, तब हर रिश्ते में अपनापन, संस्कार, उसकी मर्यादा का निर्वाह बचपन से ही होता था. तब ऐसी ग़लती कम ही होती थी.

– पैरेंट्स की बिज़ी लाइफ भी ऐसे रिश्ते के लिए माहौल प्रदान करती है. उस पर पति-पत्नी दोनों ही अति व्यस्त व कामकाजी हैं, तो वे बच्चों को बहुत कम समय ही दे पाते हैं, जिससे उनके भटकने और बिगड़ने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं.

यह भी पढ़ें: ज़िद्दी पार्टनर को कैसे हैंडल करेंः जानें ईज़ी टिप्स

Products from Amazon.in

• -73%
  Yellow Chimes Heart Two Piece Stainless Steel Couple Pendant Set for Girls & Boys. Perfect for Couple!

  Price: INR 599.00

  Was: INR 2,200.00
• -66%
  Yellow Chimes Crystals from Swarovski Heart inside Heart Designer Pink Pendant for Women and Girls

  Price: INR 999.00

  Was: INR 2,900.00
• -70%
  Blue Ocean Heart Austrian Crystal Jewellery Pendant Necklace Gift for Girls and Women by Shining Diva

  Price: INR 499.00

  Was: INR 1,660.00
• -74%
  Shining Diva Platinum Plated Heart Shape Pendant Necklace For Girls

  Price: INR 349.00

  Was: INR 1,330.00
• -76%
  Yellow Chimes Embracing Hearts-in-Love 18K Real Rose Gold Plated Austrian Crystal Pendant for Girls

  Price: INR 269.00

  Was: INR 1,100.00

‹ ›

रिश्तों की अहमियत को समझें…

– हम चाहे कितने भी मॉडर्न हो जाएं, पर हर रिश्ते की मर्यादा और मापदंड ज्यों का त्यों बना रहेगा. इस बात को समझें और हर रिश्ते को सम्मान दें.

– अरेंज मैरिज हो या लव मैरिज उसकी अपनी ख़ूबसूरती व सामाजिक स्वीकृति होती है. इससे अलग रिश्ते ग़लत ही होते हैं.ू

– अमर्यादित रिश्ते न जाने कितने डर, शंका-आशंका, अस्थिरता को पैदा करते हैं.

– सामाजिक बहिष्कार और अपनों से दूरियां जीवन को हाशिए पर ले आती हैं.

– ऐसे रिश्तों का अंत अक्सर आत्महत्या, हत्या या फिर मानसिक विक्षिप्तता के रूप में होता है.

दूर रहना ही समाधान…

– तमाम केसेस को देखते हुए मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि ऐसे रिश्ते से दूर रहना ही इसका समाधान है.  ू

– यूं तो जीवन में हर किसी के क़दम कभी न कभी डगमगाते ही हैं, पर ऐसे समय में अपनों का साथ, सही काउंसलिंग, धैर्य आदि द्वारा इससे उबरा जा सकता है.

– जब कभी आपको लगे कि आप किसी अमर्यादित रिश्ते की तरफ़ झुक रहे हैं, तब आत्मविश्‍लेषण करें.

– अपने रिश्ते को रिवाइव करें. पार्टनर के साथ कुछ दिन के लिए कहीं घूमने निकल जाएं.

– शादी के दिनों को, जीवनसाथी के साथ बिताए ख़ूबसूरत लम्हों को तरोताज़ा करें.

– पार्टनर से दूर होने के कारणों को ढूंढ़ें और उन्हें सुलझाने की कोशिश करें.

– अपने किसी ख़ास दोस्त/सहेली से सलाह लें. अपनी दुविधा को बताएं.

– रिश्ते जीने का संबल होने चाहिए, न कि हर पल डर व हीनभावना का कारण.

– ख़ुद को अपने किसी शौक़ में इन्वॉल्व करें.

– आपके रिश्ते आपके बच्चों और बड़ों के लिए रोल मॉडल की तरह होते हैं. ये बात हमेशा याद रखें.

– घर-परिवार, बच्चे से जुड़ी अपनी ज़िम्मेदारियों को नए सिरे से उठाएं और ख़ुद को उनसे जुड़े रहने के लिए प्रोत्साहित करें.

– आंकड़ों के अनुसार, अमर्यादित रिश्तों का आकर्षण बस जुनून या फिर एक निश्‍चित सीमा तक रहता है. जब वो हैंगओवर उतरता है, तब सिवाय दुख, क्षोभ, पछतावे के कुछ नहीं रहता.

– ऊषा गुप्ता

यह भी पढ़ें: इन 6 Situations में कैसे हैंडल करें पार्टनर को?

यह भी पढें: पति की इन 7 आदतों से जानें कितना प्यार करते हैं वो आपको

The post आख़िर क्यों बनते हैं अमर्यादित रिश्ते? (Why Do We Have Immoral Relationships In Our Society?) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

दीपिका पादुकोण इन दिनों अपनी आगामी फिल्म ‘पद्मावती’ की कॉन्ट्रोवर्सी को लेकर सुर्खियों में हैं. इसी बीच हाल ही में उन्होंने एक बोल्ड फोटोशूट कराया है जिसमें वे स्विमसूट और स्टाइलिश ड्रेसेस में काफ़ी हॉट और सेक्सी दिख रही हैं. एक सुप्रसिद्ध फिल्म मैग्ज़ीन के लिए किए गए इस शूट में दीपिका बहुत रिलैक्स दिख रही हैं. यह शूट श्रीलंका में किया गया है. हमें यह मानना पड़ेगा कि दीपिका सचमुच की स्टाइल दीवा हैं. वे हर तरह के आउटफिट को उतनी ही ख़ूबसूरती के साथ कैरी करती हैं, चाहे वो स्विमसूट हो या साड़ी. देखिए दीपिका के हॉट पिक्स

ये भी पढ़ेंः ब्रिटिश सेंसर बोर्ड ने दी ‘पद्मावती’ को रिलीज़ करने की मंज़ूरी

फिल्म और टीवी जगत से जुड़ी खबरों के लिए यहां क्लिक करें

The post Hot!!! दीपिका ने स्विमसूट में कराया बोल्ड फोटोशूट, देखें उनके सेक्सी पिक्स (Deepika Padukone Looks Stunning in Photo Shoot) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

बिग बॉस 11 के घर में अर्शी खान इस हफ़्ते अर्शी खान ही छाई रहीं.कभी हितेन के साथ फ्लर्ट करते हुए, तो कभी प्रियांक और हिना से झगड़ा करते हुए अर्शी खान ख़ुद को बिग बॉस के घर में बनाए हुए हैं. घर की सबसे विवादित सदस्यों में अर्शी का नाम भी शामिल है. अर्शी खान ने अपने बारे में बिग बॉस हाउस में कई ख़ुलासे किए हैं. उन्होंने अपने बारे में बताया था कि वो अफगानिस्तान से हैं और उनके दादा ने 18 शादियां की थीं.

अर्शी के इन बयानों से परेशान होकर अब उनके माता-पिता मीडिया के सामने आए और उन्होंने बताया कि अर्शी झूठ बोल रही हैं.

उन्होंंने बताया कि वो अफ़गानिस्तान से नहीं, बल्कि भोपाल के जहांगीराबाद से ताल्लुक रखते हैं. अर्शी के पिता अरमान खान ने कहा यह भी कहा अर्शी के दादा की मौत तब हो गई थी, जब वो ख़ुद 4 साल के थे और उन्होंने 18 नहीं, बल्कि दो शादी ही की थी. अर्शी ने अपने दादा को देखा तक नहीं है. अर्शी के दादा मोहम्मद सुलेमान खान आज़ादी से पहले भोपाल की सेंट्रल जेल में जेलर थे.

यह भी पढ़ें: Hot!!! दीपिका ने स्विमसूट में कराया बोल्ड फोटोशूट, देखें उनके सेक्सी पिक्स

अर्शी ने शो में अपनी उम्र 27 साल बताई है, जबकि उनकी मां ने कहा कि अर्शी की उम्र 32 साल है. उन्होंने बताया कि अर्शी ने ख़ुद भोपाल के मायो मेडिकल कॉलेज में अपनी बर्थ ईयर 1987 लिखवाई है.

The post Exposed! अर्शी खान का झूठ आया सामने, माता-पिता ने खोली पोल (Arshi Khan’s Parents Exposes Her Lies!) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

एक्स बिग बॉस कंटेस्टेन्ट और टीवी की मशहूर एेक्ट्रेस आश्का गरोडिया 3 दिसंबर को अपने विदेशी ब्वॉयफ्रेंड ब्रेंट ग्लोब से शादी करने वाली हैं. हाल ही में उनकी बैचलर पार्टी होस्ट की गई. जिसमें मॉनी रॉय, जूही परमार और अदा ख़ान सहित टीवी जगत की कई एेक्ट्रेस शामिल हुईं. पार्टी में मॉनी रॉय ने ब्लैक कलर की शॉर्ट ड्रेस में तो वहीं अदा डार्क ब्लू स्लिट गाउन में दिखीं. वहीं दुल्हन बनने जा रहीं आश्का पार्टी में रॉयल ब्लू ड्रेस में नज़र आईं. जूही ने इस पार्टी की फोटोज़ अपने इंस्टाग्राम पर भी शेयर की हैं.  इन फोटोज़ में वे आश्का को किस करतीं और उनके साथ पार्टी एन्जॉय करती नज़र आ रही हैं. पार्टी में माही विज, ‘दीया और बाती हम’ की एक्ट्रेस कनिका माहेश्वरी भी नज़र आईं. देखें उनकी बैचलरेट पार्टी के पिक्स.

आपको बता दें कि आश्का और ब्रेट पारंपरिक भारतीय शादी और व्हाइट वेडिंग दोनों ही करनेवाले हैं. शादी की रस्में 1 दिसंबर से शुरू हो जाएंगी. दोनों पहले चर्च में शादी करेंगे. उसके बाद 2 दिसंबर को मेहंदी और संगीत के कार्यक्रम होंगे, जिसमें क़रीबी दोस्त और रिश्तेदार शामिल होंगे, उसके बाद हिंदू रीति-रिवाज के बाद धूमधाम से 3 दिसंबर को शादी होगी.

ये भी पढ़ेंः Hot!!! दीपिका ने स्विमसूट में कराया बोल्ड फोटोशूट, देखें उनके सेक्सी पिक्स 

The post Pics: आश्का की बैचलरेट पार्टी में पहुंची टीवी जगत की हसिनाएं (Pics: TV actress Aashka Goradia bachelorette Party) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

ज़हीर खान-सागरिका की कॉकटेल पार्टी… लगा सितारों का जमावड़ा! (Picture Perfect: Zaheer Khan And Sagarika Ghatge’s Cocktail Party)

• 23 नवंबर को फेमस क्रिकेटर ज़हीर खान और एक्ट्रैस सागरिका घाटगे शादी के बंधन में बंधे.
• उनकी शादी बेहद सिंपल थी, जिसमें क़रीबी दोस्त और रिश्तेदार ही थे.
• शाम को कपल ने मुंबई के पांच सितारा होटल में दी कॉकटेल पार्टी, जो थी ग्लैमर से भरपूर.
• जी हां, क्रिकेट और फिल्मी जगत की नामी हस्तियां इसमें शामिल हुईं.
• सचिन तेंदुलकर अपनी वाइफ अंजलि के साथ आए, वहीं युवी की वाइफ हेज़ल और हरभजन सिंह भी पार्टी का मज़ा लेते नज़र आए.

क्रीम कलर की साड़ी में सागरिका लग रही थीं बेहद अट्रैक्टिव और ज़हीर भी ब्लैक कलर के सूट में ख़ूब जम रहे थे. यह न्यूली वेड कपल एक-दूसरे के हाथों में हाथ डाले पार्टी एंजॉय कर रहा था.

आप भी देखिए पार्टी की एक्सक्लुसिव तस्वीरें…

यह भी पढ़ें: #HelmetDaalo …इसीलिए सचिन तेंदुलकर को कहा जाता है ‘गॉड’ 

फिल्म मेकर अभिषेक कपूर पत्नी प्रज्ञा यादव के साथ

क्रिकेटर अजीत आगरकर पत्नी फातिमा के साथ

आशीष चौधरी पत्नी समिता के साथ

 आकाश अंबानी

The post ज़हीर खान-सागरिका की कॉकटेल पार्टी… लगा सितारों का जमावड़ा! (Picture Perfect: Zaheer Khan And Sagarika Ghatge’s Cocktail Party) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

मैं 48 वर्षीया महिला हूं और आजकल यूरिन पास करने की समस्या से जूझ रही हूं. मैं यूरिन बिल्कुल भी कंट्रोल नहीं कर पाती हूं. मुझे डायबिटीज़ या ब्लड प्रेशर की भी कोई समस्या नहीं है. क्या मुझे तुरंत डॉक्टर को मिलना चाहिए?

– इला वर्मा, जयपुर.

आपकी उम्र में यह एक आम समस्या है, पर अक्सर लोग सामाजिक दबाव के कारण इसे छुपाने की कोशिश करते हैं. इसका कारण यूरिन इंफेक्शन भी हो सकता है. मुझे लगता है आपको सबसे पहले किसी अच्छे गायनाकोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए. वह आपको यूरिन टेस्ट करवाने की सलाह दे
सकते हैं. अगर टेस्ट में सब ठीक रहा, तो हो सकता है कि इसका कारण पेल्विक मसल्स या ब्लैडर की कमज़ोरी हो. डॉक्टर आपको कुछ दवाइयां लेने के लिए कह सकते हैं. अगर आप बहुत ज़्यादा चाय, कॉफी या अधिक सोडायुक्त कोल्ड ड्रिंक्स लेती हैं, तो उसे कम कर दें और पेल्विक मसल्स की मज़बूती के लिए आपको कुछ एक्सरसाइज़ करनी चाहिए.

यह भी पढ़ें: पीरियड्स के पहले ब्रेस्ट्स में गाँठ कहीं कैंसर तो नहीं?

मैं 23 वर्षीया स्वस्थ महिला हूं और मुझे कोई हेल्थ प्रॉब्लम भी नहीं है. मैं गर्भनिरोधक गोलियों का इस्तेमाल करना चाहती हूं, पर क्या इसके लिए मुझे किसी गायनाकोलॉजिस्ट से मिलना पड़ेगा.

– आशा मल्होत्रा, दिल्ली.

आप बिना किसी डॉक्टर की सलाह के ख़ुद से गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन बिल्कुल न करें. एक ओर जहां सभी गर्भनिरोधक गोलियां अलग-अलग होती हैं, वहीं हर महिला की ज़रूरत भी अलग होती है. इसलिए गर्भनिरोधक गोली शुरू करने से पहले डॉक्टर का प्रिस्क्रिप्शन बहुत ज़रूरी है. प्रिस्क्रिप्शन से पहले डॉक्टर आपका बेसिक एक्ज़ामिनेशन करते हैं और उस गोली के फ़ायदे और गोली लेने का सही तरीक़ा भी बताते हैं. साथ ही अगर उस गोली से कोई साइड इफेक्ट हो सकता है, तो वो भी बता देते हैं.

यह भी पढ़ें: क्या डायबिटीज़ में गर्भधारण सुरक्षित है?

डॉ. राजश्री कुमार
स्त्रीरोग व कैंसर विशेषज्ञ
rajshree.gynoncology@gmail.com

हेल्थ से जुड़ी और जानकारी के लिए हमारा एेप इंस्टॉल करें: Ayurvedic Home Remedies

The post पर्सनल प्रॉब्लम्स: क्यों यूरिन कंट्रोल नहीं कर पाती हूं? (Why Do I Not Have Bladder Control?) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

जी हां, उतरन सीरियल की इच्छा यानी टीना दत्ता (Tinaa Dattaa) लंबे ब्रेक के बाद अब पौराणिक धारावाहिक कर्मफल दाता शनि (Karamphaldata Shani) में नज़र आ रही हैं. सीरियल में उनका लुक बहुत ख़ूबसूरत है और टीना अपने इस लुक को बहुत एंजॉय कर रही हैं.

टीना पहली बार किसी पौराणिक सीरियल में काम कर रही हैं इसलिए वो अपने इस रोल को लेकर काफ़ी उत्साहित हैं. टीना दत्ता ने कहा, मेरे लिए माइथोलॉजिकल सीरियल में काम करना बहुत चैलेंजिंग है, क्योंकि मैंने इससे पहले कभी माइथोलॉजिकल सीरियल में काम नहीं किया है. ऐसा रोल करने में डेली सोप के मुकाबले 200 प्रतिशत ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है, लेकिन मुझे कर्मफल दाता शनि सीरियल में काम करने में बहुत मज़ा आ रहा है. इसमें मेरा लुक बहुत ख़ूबसूरत है. हां, ज्वेलरी और विग का वज़न बहुत ज्यादा है, लेकिन इस लुक के लिए ऐसा करना ज़रूरी है.

निर्माता निर्देशक सिद्धार्थ कुमार तिवारी के शो कर्मफल दाता शनि में टीना दत्ता का किरदार शनि की पत्नी दामिनी का है.
बता दें कि कुछ समय पहले ये ख़बर सुर्ख़ियों में थी कि टीना दत्ता सीरियल दिल से दिल तक से टेलीविजन में वापसी कर रही हैं, लेकिन ऐसा हुआ नहीं. टीना की टेलीविजन में फिर से एंट्री हुई पौराणिक धारावाहिक कर्मफल दाता शनि से.

पॉप्युलर टीवी शो उतरन में इच्छा का किरदार निभाने के बाद टीना दत्ता काफी समय से छोटे परदे से दूर थीं. कॉमेडी नाइट्स बचाओ और बॉक्स क्रिकेट लीग में नजर आने के बाद अब टीना कर्मफल दाता शनि में नज़र आ रही हैं.
इस शो में अपने लुक के बारे में बताते हुए टीना ने कहा, मुझे इस लुक के लिए तैयार होने में कम से कम एक घंटा और कई बार उससे ज़्यादा टाइम लगता है. सच कहूं तो माइथोलॉजिकल सीरियल में काम करने वाले मेल आर्टिस्ट को भी तैयार होने में बहुत टाइम लगता है. माइथोलॉजिकल सीरियल में हमारा लुक फिक्स होता है, जिसके लिए हमें हैवी कॉस्ट्यूम, ज्वेलरी, विग आदि पहनना होता है. डेली सोप में इतनी हैवी ज्वेलरी नहीं होती. शाम को जब मैं अपना विग निकालती हूं, मुझे अपना सिर बहुत हल्का महसूस होता है. कपड़े, गहने, विग आदि का वज़न उठाते हुए एक्टिंग करना थका देने वाला काम होता है. उस पर माइथोलॉजिकल सीरियल में भाषा भी डे टु डे लाइफ से अलग होती है, इसीलिए माइथोलॉजिकल सीरियल में काम करना मुश्किल होता है.

यह भी देखें: Pics: आश्का की बैचलरेट पार्टी में पहुंची टीवी जगत की हसिनाएं

कर्मफल दाता शनि में मेरे लुक और एक्टिंग के लिए मुझे काफी कॉम्प्लिमेंट्स मिल रहे हैं. दर्शक मुझे इस लुक में पसंद कर रहे हैं, इस बात की मुझे बहुत ख़ुशी है. कई एक्टर्स ने भी मुझे मैसेज करके कहा कि मैं इस लुक में बहुत अच्छी लग रही हूं. लोगों का इसी तरह प्यार मिलता रहे, इससे ज़्यादा एक एक्टर को क्या चाहिए.

आपको बता दें कि टीना दत्ता सोशल मीडिया पर बहुत एक्टिव रहती हैं. टीना इंस्टाग्राम पर अपनी अलग-अलग फोटो शेयर करती रहती हैं. पिछले दिनों इंस्टाग्राम पर टीना ने अपनी बोल्ड फोटो शेयर की थीं और टीना का ये बोल्ड अवतार सोशल मीडिया पर बहुत वायरल भी हुआ था.

“Haters don’t really hate you, they hate themselves cause you’re a reflection of what they wish to be..”❤️👑👸❤️ #randomthoughts #morningmusings Pic courtesy @luvisrani

A post shared by 💫Tinzi💫 (@dattaatinaa) on Nov 16, 2017 at 11:56pm PST

Are you like talking to me🤔😉🤫 Pic courtesy @luvisrani

A post shared by 💫Tinzi💫 (@dattaatinaa) on Nov 14, 2017 at 8:29pm PST

The time is now “Work Hard”🌸🕰💕

A post shared by 💫Tinzi💫 (@dattaatinaa) on Nov 21, 2017 at 7:32pm PST

The wind may touch me and go, And i may feel a thing or two But I won’t move, I am here to stay✨💫

A post shared by 💫Tinzi💫 (@dattaatinaa) on Nov 10, 2017 at 11:02pm PST

टीना दत्ता ने अपने करियर की शुरुआत महज़ पांच साल की उम्र से की थी. टेलीविजन के अलावा टीना ने 16 साल की उम्र में ऐश्‍वर्या राय के साथ चोखेर बाली फिल्म में भी काम किया था.
उतरन सीरियल में इच्छा के किरदार ने टीना दत्ता को एक नई पहचान दी और वो घर-घर में मशहूर हो गईं. माइथोलॉजिकल सीरियल कर्मफल दाता शनि में दामिनी का किरदार टीना दत्ता को कितनी ऊंचाइयां देता है, ये आने वाला व़क्त बताएगा.

यह भी देखें: इंटरनेट पर छाया भारती सिंह का क्यूट प्री वेडिंग म्यूज़िक विडियो

The post उतरन सीरियल की इच्छा यानी टीना दत्ता अब नज़र आएंगी कर्मफल दाता शनि में ( TV Actress Tinaa Dattaa In Mythological Show r Karamphaldata Shani) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

लोकप्रिय टीवी शो  ‘मेरी आशिकी तुमसे ही’ के रील लाइफ कपल स्मृति खन्ना और गौतम गुप्ता ने 23 नवंबर को मुंबई में शादी कर ली. कपल ने शादी के बाद वेडिंग रिसेप्शन रखी, जिसमें दोनों के परिवार व रिश्तेदारों के साथ शाहिद कपूर, मीरा राजपूत, दिया मिर्जा, सुज़ैन ख़ान, जैकी भगनानी इत्यादि शामिल हुए. स्मृति और गौतम काफ़ी समय से एक-दूसरे को डेट कर रहे थे, लेकिन उन्होंने अपने रिलेशनशिप को प्राइवेट रखा था. इसी साल जनवरी में गौतम ने स्मृति के जन्मदिन में फिल्मी स्टाइल में स्मृति को प्रपोज़ किया और स्मृति ने हां कर दी.
अब दोनों की वेडिंग सेरेमनी की फोटोज सामने आई हैं जिसमें स्मृति पिंक एंड सिल्वर कलर का लहंगा पहनें, वहीं गौतम ब्लू एंड व्हाइट शेरवानी में नज़र आ रहे हैं.  देखें स्मृति और गौतम का वेडिंग एल्मब.

स्मृति और गौतम

शाहिद और मीरा

करणबीर बोहरा के साथ गौतम

दिया मिर्जा

स्मृति-गौतम फ्रेंड के साथ

एक रस्म के दौरान गौतम और स्मृति

गुलाबी जोड़े में स्मृति

फ्रेंड के साथ स्मृति

जैकी भगनानी व ब्वॉज़ गैंग के साथ गौतम

दिया, करणबीर बोहरा व उनकी पत्नी

सुज़ैन अपने बेटों के साथ

आपको बता दें कि दोनों की पहली मुलाकात टीवी शो ‘मेरी आशिकी तुमसे ही’ के सेट पर हुई थी. रील लाइफ में कपल का रोल प्ले करते-करते इनके बीच दोस्ती और फिर प्यार हो गया. क़रीब एक साल डेटिंग के बाद 2017 में कपल ने अपना रिलेशनशिप ऑफिशियल कर मई 2017 में सगाई की थी. जिसमें चुनिंदा लोग ही शामिल हुए थे.

ये भी पढ़ेंः उतरन सीरियल की इच्छा यानी टीना दत्ता अब नज़र आएंगी कर्मफल दाता शनि में

The post Wedding Bells: ‘मेरी आशिकी तुमसे ही’ की रितिका ने की शादी, देखें पिक्स ( Smriti Khanna weds Gautam Gupta: See wedding photos appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

हनीमून (Honeymoon) किसी भी विवाहित जोड़े के लिए उनके शादीशुदा जीवन के सबसे यादगार पलों में से एक होता है. जाहिर है कि सबको हनीमून के लिए ख़ास जगह की तलाश होती है.  वैसे तो घूमने के लिए ढेरों विकल्प मौजूद हैं, लेकिन प्यार में डूबे दो दिलों के लिए एकांत व ख़ूबसूरत जगह ढूंढ़ना किसी चुनौती से कम नहीं होता. भारत में मौजूद ज़्यादातर लोकप्रिय व प्रचलित हनीमून डेस्टिनेशन्स इतने क्राउडेड होते हैं कि वहां पर प्राइवेसी ही ख़त्म हो जाती है. अगर आपकी भी शादी होनेवाली है और हनीमून के लिए किसी ऑफबीट डेस्टिनेशन की तलाश में हैं तो ख़ास आपके लिए हम 6 बेस्ट हनीमून डेस्टिनेशन्स के बारे में बता रहे हैं. इन जगहों को BigBreaks.com केे सीएमडी कपिल गोस्वामी ने चुना है.

लक्ष्यद्वीप

मनमोहक आइलैंड्स, दूर-दूर तक फैला हुआ नीला पानी व अनदेखे समुद्री तटों से सुसज्जित यह द्वीप भारत के सबसे ख़ूबसूरत व एंकात बीच डेस्टिनेशन्स में से एक है. हरे नारियल के पेड, सफ़़ेद बालू वाला यह द्वीप नए शादीशुदा जोड़ों के लिए आयडियल डेस्टिनेशन है. यहां आप अपने पार्टनर के साथ एकांत में समुद्र तटों का ख़ूबसूरत नज़ारा देख सकते हैं. अगर आप दोनों को वॉटर स्पोर्ट पसंद है तो यहां स्कूबा डाइविंग, फिशिंग इत्यादि का आनंद लें.

खज्जियार

अगर आप दोनों शिमला और मनाली जैसे कॉमन हिल स्टेशन्स पर नहीं जाना चाहते, तो डलहौजी के पास स्थित खज्जियार आपके लिए बेहतरीन है. मखमली हरे खास, घने जंगल और बर्फ से ढंके पहाड़ों से घिरा खज्जियार हिमांचल का छुपा खजाना है. यहां की प्राकृतिक ख़ूबसूरती इसे ख़ास बनाती है. इसे मिनी स्विटज़रलैंड के नाम से भी जाना जाता है, क्योंकि यहां की छटा उस देश के जैसी है. यह एक परफेक्ट ऑफबीट हनीमून डेस्टिनेशन है. यहां आप जॉर्बिंग, ट्रेकिंग और पैराग्लाइडिंग जैसे एडवेंचर ऐक्टिविटीज़ का भी मज़ा ले सकते हैं.

यह भी पढ़ेंः घूमें दुनिया के 5 सबसे सस्ते देश, जहां भारत का 1 Rs वहां के 200 के बराबर

तवांग

मनमोहक पर्वत श्रृंखलाओं और वैलीज़ से सुसज्जित तवांग अरुणांचल प्रदेश का कम जनसंख्या वाला टाउन है. समुद्र से 10,000 फीट की ऊंचाई पर स्थित यह ख़ूबसूरत जगह नए शादीशुदा जोड़ों के लिए परफेक्ट हनीमून डेस्टिनेशन है. यहां तिब्बती संस्कृति व सभ्यता रची बसी है. इसलिए यहां आपको चारों ख़ूबसूरत मॉन्टेसरीज़ और बौद्ध स्ट्रक्चर्स देखने को मिलेंगे. यह उन जोड़ों के लिए उपयुक्त है जो प्रकृति की गोंद में अपने नए जीवन की शुरुआत करना चाहते हैं.

शिलॉन्ग

यह नॉर्थ ईस्ट रीज़न का सबसे लोकप्रिय व पिक्चर परफेक्ट हनीमून डेस्टिनेशन है, जिसे पूर्व का स्कॉटलैंड भी कहा जाता है. यह बहते झरनों, तलाबों, घने जंगले, गुफाओं और लुभावने ट्री रूट ब्रिजेज़ से भरा हुआ है. यह आपको पश्चिमी संस्कृति की झलक देखने को मिल जाएगी. शिलॉन्ग में सालभर कोई न कोई म्यू़जिकल इवेंट होता रहते है, जिसके कारण यह बहुत जीवंत रहता है.

वियतनाम

अगर आप विदेश में हनीमून मनाना चाहते हैं तो भारत के पास में स्थित वियतनाम का रूख कीजिए. यह एक परफेक्ट हनीमून डेस्टिनेशन है. यहां की ख़ूबसूरत वादियां, हरियाली, मनमोहक नज़ारे, दूर-दूर तक फैले कोस्टलाइन और वायब्रेंट कल्चर हनीमून कपल्स के लिए बेहतरीन है. आप यहां प्राचीन आर्किटेक्चर का आनंद लीजिए या फिर फ्लोटिंग विलेज़ेज़ का. वियतनाम के ख़ूबसूरत व शानदार बौद्ध मंदिर, टेस्टी वियतनामी खाना व दिलकश नदियां आपका मन मोह लेंगे. इसके अलावा युद्ध संग्रहालय व फ्रेंच वास्तुकला भी आकर्षण के केद्र हैं.

तुर्की

अगर आपको और आपके पार्टनर को इतिहास और संस्कृति से लगाव है तो तुर्की आपके लिए बेहतरीन हनीमून डेस्टिनेशन है. यहां पश्चिमी और पूर्वी संस्कृति का अनोखा संगम देखने को मिलता है. यहां पर केव रिज़ॉर्ट, ट्रडिशनल टर्किश स्पा, टर्किश बाथ का आनंद उठाकर आप अपने हनीमून को यादगार बना सकते हैं. यहां का जीवंत आर्किटेचर, व्यस्त बाज़ार और वायब्रेट नाइटलाइफ़, नए जीवन के शुरुआत कर रहे दो लोगों को पास आने में मदद करेगा.

यह भी पढ़ेंः बजट में करें विदेश की सैर

The post हनीमून मनाने के लिए इन रोमांटिक जगहों पर जाइए (6 Romantic Honeymoon Destinations) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

सिविल सेवा परीक्षा ( Civil Service Examination) भारत की सबसे कठिन परीक्षाओं में से एक है, लेकिन यदि कठोर परिश्रम, समर्पण, गंभीरता और एक योजना बनाकर रणनीति के साथ इस परीक्षा की तैयारी की जाए, तो इसमें कोई भी प्रतियोगी सफल हो सकता है. अतः सिविल सेवा परीक्षा की तैयारी शुरू होने से पहले इस परीक्षा की चयन प्रक्रिया तथा तैयारी की रणनीति को सिलसिलेवार तरी़के से जानना बेहद ज़रूरी है.

चयन प्रक्रिया

देश की प्रशासनिक प्रणाली को सुव्यवस्थित तरी़के से संचालित करने के लिए सिविल सेवकों की नियुक्ति हेतु हर साल संघ लोक सेवा आयोग एक अखिल भारतीय परीक्षा का आयोजन करता है, जिसे सिविल सेवा परीक्षा के नाम से जाना जाता है. यह परीक्षा तीन चरणों में होती है- प्रारंभिक परीक्षा, मुख्य परीक्षा और इंटरव्यू. प्रारंभिक परीक्षा एक स्क्रीनिंग टेस्ट है, जिसकी प्रकृति वस्तुनिष्ठ एवं वैकल्पिक प्रकार की होती है. इसका उद्देश्य प्रत्याशी के अध्ययन की व्यापकता और तत्काल निर्णय लेने की क्षमता को जांचना है. मुख्य परीक्षा एक लिखित परीक्षा है, जिसके तहत अध्ययन की गहराई और विश्‍लेषण क्षमता का परीक्षण होता है. परीक्षा के अंतिम चरण साक्षात्कार यानी इंटरव्यू के ज़रिए प्रत्याशी के व्यक्तित्व गुणों और उसकी समसामयिक जागरूकता की जांच की जाती है.

योग्यता

कोई भी युवा, जो भारत सरकार या राज्य सरकार या यूजीसी द्वारा मान्यता प्राप्त विश्‍वविद्यालय से स्नातक है, वह इस परीक्षा में शामिल हो सकता है. जो प्रत्याशी अंतिम वर्ष की परीक्षा में बैठ रहा है व जिसका रिज़ल्ट आना बाकी है, वह भी आवेदन कर सकता है, लेकिन उसे मुख्य परीक्षा में बैठने से पूर्व परीक्षा उत्तीर्ण करने का सर्टिफिकेट दिखाना होगा.

आयु सीमा

परीक्षा आयोजित करनेवाले वर्ष में 1 अगस्त को प्रत्याशी की आयु 21 से 30 वर्ष के बीच होनी चाहिए. लेकिन अनुसूचित जाति और अनुसूचित जनजाति व पिछड़े वर्ग के प्रतियोगियों के लिए अधिकतम 5 वर्ष की छूट दी गई है.

अवसरों की संख्या

सिविल सेवा परीक्षा में बैठनेवाले सामान्य वर्ग के प्रत्याशियों को 4 व अनुसूचित जाति और अनुसूचित जनजाति तथा शारीरिक रूप से विकलंाग प्रत्याशियों को अधिकतम 7 अवसर दिए जाते हैं. ध्यान रहे कि प्रारंभिक परीक्षा में बैठने को एक अवसर मान लिया जाएगा, भले ही प्रत्याशी परीक्षा के अगले चरणों में शामिल न हो.

परीक्षा केंद्र 

यूपीएससी देश के विभिन्न भागों के लगभग 45 केंद्रों पर प्रारंभिक परीक्षा का आयोजन करता है, जबकि मुख्य परीक्षा कुछ चुनिंदा केंद्रों पर ही आयोजित की जाती है. साक्षात्कार परीक्षा यूपीएससी के नई दिल्ली स्थित कार्यालय में होती है, जिसके लिए बुलाए गए प्रतियोगियों को कमीशन की ओर से रेल या बस किराया भी दिया जाता है.

कैसे करें आवेदन?

सिविल सेवा परीक्षा के लिए आवेदन करने के दो तरी़के हैं, पहला- ऑनलाइन एप्लीकेशन और दूसरा प्रमुख डाकघरों पर उपलब्ध एप्लीकेशन फॉर्म को भरकर यूपीएससी को भेजा जा सकता है.

कैसे करें तैयारी?

किसी भी कठिन कार्य के लिए एक सुस्पष्ट योजना या रणनीति आवश्यक है. चूंकि सिविल सेवा परीक्षा न केवल एक कठिन परीक्षा है, बल्कि इसमें सफलता दर भी बहुत कम है, अतः इसके लिए परीक्षा के तीनों चरणों के लिए कई स्तरों पर योजना बनाने की ज़रूरत पड़ती है.

सबसे पहला सवाल तो यह उठता है कि इसकी तैयारी कब से शुरू की जाए. बेहतर तो यही होगा कि सिविल सेवा में जाने के इच्छुक प्रतियोगी को अपनी स्नातक की पढ़ाई करते हुए ही इसके बारे में सोचना शुरू कर देना चाहिए. स्नातक या कोई अन्य डिग्री हासिल करने के बाद जब पूरी तरह से केवल इसी परीक्षा की तैयारी में लग जाएं, तब इसके लिए एक से तीन साल का समय लेकर चलें. इसके लिए अधिकतम आयु सीमा या अवसरों की संख्या को लेकर योजना न बनाएं, वरना आपकी तैयारी लंबी हो सकती है. कोशिश यही करें कि इसमें 1-2 सालों में सफलता मिल जाए. वैसे सफलता के लिए एक समग्र रणनीति ज़रूरी है, पर छोटे-छोटे हिस्सों में बांटकर इसे आसान बनाया जा सकता है.

और भी पढ़ें: प्रतियोगी परीक्षाओं में सफल होने के 10 क़दम

प्रारंभिक परीक्षा के लिए रणनीति

सिविल सेवा परीक्षा का पहला और महत्वपूर्ण चरण प्रारंभिक परीक्षा है. जैसा कि बताया जा चुका है कि यह एक स्क्रीनिंग टेस्ट है, जिसका उद्देश्य जो प्रत्याशी इस परीक्षा को लेकर गंभीर नहीं है, उनकी छंटनी करना है. यह महत्वपूर्ण इसलिए है, क्योंकि इसमें सफल हुए बगैर मुख्य परीक्षा में शामिल नहीं हुआ जा सकता, पर इसमें सफल होना तब कोई मायने नहीं रखता, जब परीक्षा के लिए अगले चरणों में सफलता न मिले.  प्रारंभिक परीक्षा के पैटर्न में इस साल से कुछ बदलाव भी किए गए हैं. अब इसमें वैकल्पिक विषयों का पेपर नहीं होगा और उसकी जगह पर सीसैट का नया पेपर जोड़ा गया है.

प्रारंभिक परीक्षा का नया स्वरूप इस प्रकार का है-

पेपर 1- सामान्य अध्ययन

अंक: 200, समयः 2 घंटे

•  राष्ट्रीय एवं अंतर्राष्ट्रीय महत्व की समसामयिक घटनाएं.
• भारत का इतिहास एवं भारतीय राष्ट्रीय आंदोलन.
•  भारत एवं विश्‍व का भूगोल- भौतिक, सामाजिक और आर्थिक.
• भारतीय राज व्यवस्था एवं शासन संविधान, राजनीतिक प्रणाली, पंचायती राज व्यवस्था, सार्वजनिक नीति, अधिकार संबंधी मुद्दे आदि.
•  आर्थिक एवं सामाजिक विकास- सतत् विकास, गरीबी, समावेशन, जनांकिकी, सामाजिक क्षेत्र कार्यक्रम.
•  पर्यावरण एवं परिस्थिति- जैव विविधता एवं जलवायु परिवर्तन से संबंधित मुद्दे.
•  सामान्य विज्ञान.

पेपर 2- सीसैट 

अंक: 200, समयः 2 घंटे*

• बोध क्षमता- कॉम्प्रिहेंशन.
• संचार कौशल सहित अंतर-वैयक्तिक कौशल.
• तार्किक कौशल एवं विश्‍लेषणात्मक क्षमता.
• निर्णय लेना और समस्या समाधान.
• सामान्य मानसिक योग्यता.
• आधारभूत संख्यनन- संख्याएं और उनके संबंध, विस्तार क्रम आदि.
• आंकड़ों का निर्वचन- चार्ट, ग्राफ, तालिका, आंकड़ों की पर्याप्तता आदि.
• अंग्रेज़ी भाषा में बोधगम्य कौशल.

प्रारंभिक परीक्षा का मुख्य उद्देश्य परीक्षार्थी के तथ्यात्मक ज्ञान को परखने के साथ उसकी तत्काल निर्णय लेने की क्षमता को जांचना है. पिछले कुछ वर्षों में इसके प्रश्‍नों के पैटर्न में काफ़ी बदलाव आया है, इसलिए इसकी तैयारी नए अप्रोच के साथ होनी चाहिए. इसके तहत निम्नलिखित बातों का ध्यान रखा जाना आवश्यक है-

• प्रारंभिक परीक्षा का स्वरूप यूं तो ऑब्जेक्टिव टाइप का होता है, पर इसके लिए तथ्य के साथ-साथ अवधारणात्मक समझ ज़रूरी है. अतः इसकी तैयारी बिना कोई शॅार्टकट अपनाए पूरे सिलेबस की करनी चाहिए. सीसैट पेपर के लिए भी यही रणनीति होनी चाहिए. मैथ्स और रीज़निंग आदि के बेसिक्स को एक बार समझ लिया जाए, तो किसी भी तरह के प्रश्‍न को हल किया जा सकता है.
• दोनों पेपर के किसी भी टॉपिक को पढ़ने से पहले उसमें पूछे गए प्रश्‍नों का विश्‍लेषण भी करें, ताकि यह समझ सकें कि प्रश्‍न कहां से और किस प्रकार से पूछे जाते हैं. चूंकि सामान्य अध्ययन का दायरा काफ़ी बड़ा है, अतः इसकी सीमाओं को समझना आवश्यक है.
• एक अहम् सवाल यह है कि इस परीक्षा के लिए कितने घंटे पढ़ा जाए? सामान्य अध्ययन और सीसैट पेपर के लिए कितना समय पढ़ें. पहली बात तो यह है कि परीक्षा की तैयारी के लिए हर रोज़ कम से कम 8 से 10 घंटे पढ़ना ज़रूरी है. जहां तक बात किस विषय को कितने समय तक पढ़ने की है, तो स्पष्ट है कि सामान्य अध्ययन का विस्तार सीसैट पेपर से अधिक है. अतः बेहतर यही है कि समय का बंटवारा सामान्य अध्ययन और सीसैट पेपर के मध्य 60-40 प्रतिशत का हो. सामान्य अध्ययन की अनदेखी कदापि न करें.
• अधिक से अधिक पुस्तकों को इकट्ठा करने से सदैव बचें. कम किंतु मानक पुस्तकें पढ़ें और बार-बार पढ़ें यानी कम पुस्तकें ज़्यादा बार पढ़ें न कि ज़्यादा पुस्तकें एक बार. आपको सभी प्रश्‍नों का उत्तर नहीं देना है और पुस्तकों के किसी भी एक सेट से 80-90 प्रश्‍न आसानी से मिल जाते हैं. सामान्य अध्ययन के लिए आप एनसीईआरटी की पुस्तकों को अधिक तवज्जो दें व गाइडों के चक्कर में न ही पड़ें तो अच्छा है, इससे आप मुख्य परीक्षा में भी सहज महसूस करेंगे. साथ ही, एक राष्ट्रीय समाचार पत्र व एक मासिक पत्रिका का नियमित अध्ययन अवश्य करें. सावधानी यह रखें कि दुर्लभ तथ्यों से अधिक सामान्य तथ्यों पर ध्यान दें, क्योंकि मुश्किल से 10-15 प्रश्‍न ही दुर्लभ तथ्यों पर आधारित होते हैं. अतः सामान्य तथ्योंवाले प्रश्‍न ग़लत न हों.
• क्या सामान्य अध्ययन के किसी एक या दो खंडों को छोड़ा जा सकता है? जवाब न में है. प्रत्येक खंड पढ़ें, ताकि जिन खंडों में आप कमज़ोर हैं, वहां से अधिक नहीं, तो 30-35 प्रतिशत प्रश्‍न हल कर लें.
• प्रश्‍नपत्र हल करते समय कोई चांस न लें और लालच का पूर्ण त्याग करते हुए ऐसे प्रश्‍न को बिल्कुल न छुएं, जिसका आपको बिल्कुल सही उत्तर न आता हो. ध्यान रहे कि इस परीक्षा में निगेटिव मार्किंग पद्धति लागू है, अतः ग़लत उत्तर चुनने का जोख़िम न लें. एग्ज़ाम हॉल में टाइम मैनेजमेंट का ज़रूर ध्यान रखें.
•  इस बात का विशेष ख़्याल रखें कि जो भी पढ़ें, ठोस पढ़ें अर्थात् तथ्यों की बारीक़ी से अवश्य परिचित रहें, ताकि उत्तर चुनते व़क्त मिलते-जुलते विकल्पों से कंफ्यूज़न न हो. जिन प्वॉइंट्स पर कंफ्यूजन हो, उनके नोट्स अवश्य बनाएं. साथ ही कुछ छोटे-छोटे संकेत तय कर लें, जो आपको तथ्यों को याद दिलाने में मदद करें.
•  परीक्षा से पूर्व अभ्यास करने पर अधिक बल दें. जो प्रश्‍न पिछले सालों में सिविल सेवा परीक्षा में पूछे गए हैं, उन्हें तो हल करें ही, साथ ही यदि राज्य सेवाओं के प्रश्‍नों को भी हल करेंगे तो लाभ होगा.

– प्रतिमा तिवारी

और भी पढ़ें: IAS टॉपर टीना डाबी का सक्सेस मंत्र

The post कैसे करें सिविल परीक्षा की तैयारी? (How To Prepare For Civil Examination?) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

सनी लियोनी (Sunny Leone) सोशल मीडिया पर सुपर एेक्टिव हैं. वे अपने फैंस को ख़ुश करने के लिए अपने तक़रीबन हर रोज़ अपने लेटेस्ट पिक्चर्स व वि़डियोज़ शेयर करती रहती हैं. फिल्म सेट्स पर भी वे ख़ूब मस्ती करती हैं. सनी की इस दोस्ताना स्वभाव के कारण उनकी टीम को भी उनके साथ काम करने में बहुत मज़ा आता है और वे सनी के साथ मस्ती करते रहते हैं. हाल में ही किसी फिल्म के सेट पर टीम के एक मेंबर ने सनी के साथ मस्ती की. उस मेंबर ने सनी के ऊपर सांप फेंक दिया. सनी ने इस पूरे घटनाक्रम का विडियो  शेयर किया और लिखा “My team played a prank on me on set!! @sunnyrajani @tomasmoucka mofos!!!!!!”

उस वि़डियो में सनी स्क्रिप्ट पढ़ने में व्यस्त थीं, तभी क्रू का एक सदस्य उनके चेहरे के एकदम पास के सांप ले आया. सांप को देखकर सनी घबरा गईं. वे जोर-जोर के चिल्लाने लगीं और स्क्रिप्ट को ज़मीन पर फेंक दिया. सबकुछ समझ में आ जाने के बाद सनी उस व्यक्ति को मारने के लिए उसके पीछे दौड़ने लगीं. सारा घटनाक्रम बहुत मज़ेदार था.  देखिए सनी का मज़ेदार विडियो.

My team played a prank on me on set!! @sunnyrajani @tomasmoucka mofos!!!!!!

A post shared by Sunny Leone (@sunnyleone) on Nov 25, 2017 at 4:46am PST

फिल्म और टीवी से जुड़ी दिलचस्प ख़बरों के लिए यहां क्लिक करें 

The post Funny: जानिए क्या हुआ जब किसी ने सनी लियोनी पर फेंका सांप (Someone threw a snake at Sunny Leone and this happened) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

कॉन्स्टिपेशन (Constipation) एक बड़ी समस्या है. कब्ज़ केवल पेट से जुड़ी ही नहीं, बल्कि और भी कई बीमारियों की जड़ है. 70 से 80 फ़ीसदी बीमारियों की जड़ पेट में किसी तरह की समस्या के कारण ही शुरू होती है. कब्ज़ को आम बीमारी समझ कर इग्नोर न करें.

क्यों होता है कब्ज़?

– कब्ज़ यानी कॉन्स्टिपेशन होने की कई वजहें हो सकती हैं, जिसमें सबसे आम है हमारी लाइफस्टाइल. समय पर न खाना, कुछ भी खा लेना आदि से ये समस्या हो सकती है.
– पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने की वजह से या शरीर में पानी की कमी होने से.
– नींद पूरी न होने पर या ज़्यादा सोने से
– ज़्यादा कैफीनयुक्त पेय, जैसे- चाय, कॉफी की वजह से.
– कई प्रकार की दवाओं की वजह से.
– कई महिलाओं को प्रेग्नेंसी के दौरान कब्ज़ की शिकायत हो जाती है. इस दौरान प्रोजेस्टेरॉन हार्मोन के कारण आंतों की गति धीमी हो जाती है.
– जंक फूड या ऑयली खाना खाने से.
– निष्क्रिय जीवनशैली.
– पार्किंसन और डायबिटीज़ की वजह से,
– स्ट्रेस, डिप्रेशन
– फैट्स या शुगर वाले आहार से भी कब्ज़ की समस्या होती है.
– खाने को अच्छे से चबाकर न खाने से भी कब्ज़ की प्रॉब्लम हो सकती है.
– थायरॉइड हार्मोन की कमी की वजह से मेटाबॉलिज़्म धीमा हो जाता है.
– धूम्रपान, अल्कोहल का अधिक सेवन.
– डायजेस्टिव सिस्टम के नर्व्स और मसल्स में प्रॉब्लम की वजह से क्रोनिक कब्ज़ की शिकायत हो सकती है.

कब्ज़ की वजह से होने वाली दूसरी समस्याएं
– एसिडिटी, गैस की समस्या
– बेचैनी या जी घबराना
– सिरदर्द, पेटदर्द
– पाइल्स
– नींद में कमी आदि

कैसे छुटकारा पाएं कब्ज़ से?

ख़ूब पानी पीएं
– कई बार पाचनक्रिया में गड़बड़ी होने की वजह से कब्ज़ की समस्या होती है. पाचनक्रिया को दुरुस्त करने के लिए दिन में कम से कम 8 से 10 ग्लास पानी पीएं.
– खाना खाते समय या खाना खाने के तुरंत बाद पानी न पीएं. आधे घंटे रुक कर पानी पीएं.

फाइबर

– जब भी कॉन्स्टिपेशन की समस्या हो तब आहार में फाइबरयुक्त आहार को शामिल करें.
– फाइबरयुक्त आहार मल को मुलायम बनाता है और ये आसानी से बाहर निकल जाता है.
– बीन्स, ताज़े फल और सब्ज़ियों, ओट्स और साबूत अनाज में भरपूर फाइबर पाया जाता है.
– फाइबर आंतो में से पानी को सोख लेता है, जिससे मल सॉफ्ट हो जाता है.

शरीर का एक चक्र होता है. शरीर की बातें और ज़रूरते समझें. बॉडी रिदम और हार्मोन्स सुबह उठते ही प्राकृतिकतौर पर बॉवेल मूवमेंट को ट्रिगर करते हैं. ऐसे में सुबह उठते ही इस ज़रूरत को समझें और बाथरूम जाएं. मल त्याग का प्रेशर आने पर उसे अवॉइड न करें.

व्यायाम

– कब्ज़ से छुटकारा पाने के लिए फिज़िकल ऐक्टिविटी बेहद ज़रूरी है.
– तेज़ चलने, दौड़ने, सीढ़ियां चढ़ने-उतरने से कोलोन में संकुचन पैदा होता है, जिससे मल आसानी से बाहर आ जाता है.
– साइकिलिंग, रस्सी कुदना, स्विमिंग, रनिंग आदि भी लाभदायक होता है.
– नियमित योग करने से भी आप फिट रहेंगे और कब्ज़ की शिकायत नहीं होगी.

ये भी पढ़ेंः बढ़ते बच्चों की अच्छी हाइट व सेहत के लिए उन्हें ये खिलाएं 

प्रोबायोटिक्स

– आहार में अगर गुड बैक्टीरिया को शामिल किया जाए, तो कब्ज़ से काफ़ी हद तक राहत मिलेगी.
– प्रोबायोटिक्स बॉवेल मुवमेंट्स को बढ़ा देता है.
– सबसे असरदार गुड बैक्टीरिया फरमेन्टेड डेयरी प्रोडक्ट्स, जैसे- दही आदि में होते हैं.

कब्ज़ से राहत पहुंचाने के घरेलू नुस्ख़े ( Natural Home Remedies For Constipation )
– मुनक्का कब्ज़ में बेहद फ़ायदेमंद होता है. रात को मुनक्का भीगाकर रख दें. सुबह मुनक्का खा जाएं, हो सके तो उसका पानी भी पी लें. इससे काफ़ी आराम मिलेगा.
– त्रिफला पाउडर भी कब्ज़ से आराम दिलाता है. रात में एक छोटा चम्मच त्रिफला चूर्ण गर्म पानी या दूध के साथ लें.
– सुबह उठकर गुनगुना पानी पीने से भी कब्ज़ से राहत मिलती है.
– खाना आराम से चबाकर खाएं. इससे लार खाने में अच्छे से मिल जाएगा और उसमें मौजूद एंज़ाइम्स खाने को आसानी से पचा देती है.
– रात का खाना खाने के बाद तुरंत बेड पर सोने न चले जाएं. 10 से 15 मिनट तक वॉक करें.
– रात को सोते समय एक चम्मच शहद को एक ग्लास पानी में मिलाकर पीने से भी कब्ज़ की शिकायत कुछ ही दिनों में ख़त्म हो जाती है.
– अलसी के बीज में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है. रोज़ सुबह गुनगुने पानी का साथ या फिर खाना खाने के बाद मुखवास की तरह इसका सेवन किया जा सकता है.

ये भी पढ़ेंः सही खाना ही नहीं, सही समय पर खाना भी है ज़रूरी 

The post गारंटीः उपाय जो दिलाएंगे कब्ज़ से पक्का निजात (How To Get Rid Of Constipation Immediately and Naturally) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

ज़हीर खान (Zaheer Khan) और सागरिका घाटगे (Sagarika Ghatge) की शादी का फंक्शन अब भी चल रहा है. गुरुवार को दोनों ने कोर्ट मैरेज कर ली थी. उसके बाद फैमिली और फ्रेंड्स के लिए एक रिसेप्शन और कॉकटेल पार्टी भी रखी गई थी. अब रविवार को सागरिका घाटगे की मेहंदी की रस्म हुई, जहां पहुंचे क्रिकेट और बॉलीवुड से जुड़े सेलेब्स. लाइट ब्लू रंग के लहंगे में जहां सागरिका बेहद ख़ूबसूरत लग रही थीं, वहीं ज़हीर ने डार्क ब्लू रंग का कुर्ता पहन रखा था.

मेहंदी की रस्म के बाद रखी गई एक और पार्टी, जिसकी शुरुआत सागरिका ने की एक क्यूट सेल्फी के साथ.

सागरिका ने अपनी कुछ और पिक्चर्स भी शेयर की.

ऐक्टर आशीष चौधरी भी पहुंचे पार्टी में.

सचिन तेंदुलकर पहुंचे अपनी वाइफ अंजलि तेंदुलकर के साथ.

इस बार युवराज सिंह भी नज़र आए. यूवी और हेज़ कीच व्हाइट आउटफिट में बेहद अच्छे लग रहे थे.

यह भी पढ़ें: Funny: जानिए क्या हुआ जब किसी ने सनी लियोनी पर फेंका सांप

अंगद बेदी के साथ युवराज मस्ती करते हुए.

अजीत अगरकर पत्नी फातिमा के साथ.     

आशीष नेहरा भी पहुंचे.

चक दे गर्ल विद्या मालवड़े व्हाइट ड्रेस और मांग टीका पहने बेहद ही स्टनिंग लग रही थीं.

The post Pictures! सागरिका घाटगे-ज़हीर खान की मेहंदी की रस्म में पहुंचे सेलेब्स (Zaheer Khan And Sagarika Ghatge’s Mehendi Ceremony) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

ठंडी के मौसम में बालों की सबसे आम समस्या है डैंड्रफ. अतः सर्दियों में बालों को डैंड्रफ फ्री रखने के लिए निम्न घरेलू उपाय अपनाएं.

1. खट्टे दही या मट्ठे से बाल धोएं. इससे डैंड्रफ से राहत मिलती है.

2. नारियल तेल में कुछ बूंद नींबू का रस मिलाएं और इसे बालों की जड़ों में लगाएं. 20 मिनट बाद बाल धो दें. डैंड्रफ की छुट्टी हो जाएगी.

3. 1 टीस्पून हिना में 2 टीस्पून शिकाकाई, आधा टीस्पून बादाम का तेल और थोड़ा-सा दही मिलाकर बालों में लगाएं. 20 मिनट बाद बाल धो लें.

4. 1 अंडा और 1 कप दही मिलाकर फेंटे और इसे बालों की जड़ों में लगाएं. फिर आधे घंटे बाद बाल धो लें.

5. 1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल में 1 टीस्पून नींबू का रस मिलाएं. इससे सिर की मालिश करें. फिर स्कार्फ से बालों को कवर करें. सुबह शैम्पू से बाल धो लें.

6. 2 टेबलस्पून बीटरूट जूस में 1 अंडा व 1 टीस्पून नींबू का रस मिलाकर सिर की त्वचा पर मालिश करें और आधे घंटे बाद बाल धो लें.

7. 2 टेबलस्पून अदरक के रस में आधा-आधा टेबलस्पून नींबू का रस और तिल का तेल मिलाएं. इसे स्कैल्प पर लगाकर अच्छी तरह मसाज करें. 30 मिनट बाद धो दें. ये क्रिया सप्ताह में दो बार दोहराएं.

8. 2 कप पानी में आधा कप सिरका यानी विनेगर मिला लें. शैम्पू करने के बाद इस मिश्रण से बालों को धोएं.

9. नीम के पत्तों को आधे घंटे तक उबाल लें और उसका पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को बालों की जड़ों पर अच्छी तरह लगाएं और 30 मिनट बाद बाल धो लें.

10. बालों को गीला करें और अपने बालों की जड़ों में बेकिंग सोडा लगाएं. कुछ मिनट बाद गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें.

ये भी पढ़ेंः 5 आसान होम रेमेडीज़ रोकती हैं बालों को सफ़ेद होने से

The post रूसी से छुटकारा पाने के 10 आसान घरेलू उपाय( 10 Easy Home Remedies to Get Rid of Dandruff ) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

पंजाबी सेन्सेशन दिलजीत दोसांझ एर नए अंदाज़ में नज़र आ रहे हैं. दिलजीत के अगली फिल्म की टीज़र पोस्टर देखकर आप दंग रह जाएंगे. दिलजीत काफ़ी अलग नज़र आ रहे हैं. भारतीय हॉकी टीम के कप्तान रह चुके संदीप सिंह पर फिल्म बन रही है, जिसमें लीड रोल में होंगे दिलजीत दोसांझ.

यह भी पढ़ें: Pictures! सागरिका घाटगे-ज़हीर खान की मेहंदी की रस्म में पहुंचे सेलेब्स

दिलजीत बिल्कुल हॉकी लेजेंड संदीप सिंह की तरह दिख रहे हैं. दिलजीत ने अब तक कोई बायोपिक नहीं की है. यह उनकी पहली बायोपिक होगी. शाद अली इस फिल्म का निर्देशन कर रहे हैं. फिल्म में दिलजीत दोसांझ के अलावा ताप्सी पन्नू भी हैं. दोनों साथ पहली बार काम कर रहे हैं. ख़बरे हैं कि फिल्म को लेकर दोनों इतने सीरियस है कि जमकर हॉकी की ट्रेनिंग भी ले रहे हैं.

The post Fresh! दिलजीत दोसांझ अब बनेंगे हॉकी प्लेयर, संदीप सिंह की बायोपिक में करेंगे काम! (Diljit Dosanjh Starrer Sandeep Singh Biopic Teaser Poster Out) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..

20 दिसंबर को सबसे फेमस स्टार किड तैमूर अली खान होने जा रहे हैं एक साल के. तैमूर पहले ऐसे स्टार किड हैं, जो पैदा होते ही सोशल मीडिया पर ट्रेंड करने लग गए थे. आए दिन छोटे नवाब तैमूर की पिक्चर्स वायरल होती रहती हैं. अब ऐसे में तैमूर के बर्थडे प्लान्स के लेकर लोगों में उत्सुकता तो होगी ही.

तैमूर का बर्थडे कैसे मनाया जाएगा, इसका खुलासा कर दिया तैमूर की मॉमी करीना कपूर खान ने. करीना ने बताया कि यह तैमूर के लिए बेहद ख़ास दिन होगा, इसलिए हम कोई बॉलीवुड पार्टी सेलिब्रेट नहीं करने वाले हैं. परिवार के साथ तैमूर अपना बर्थडे मनाएंगे.

यह भी पढ़ें: Fresh! दिलजीत दोसांझ अब बनेंगे हॉकी प्लेयर, संदीप सिंह की बायोपिक में करेंगे काम!

मासी करिश्मा कपूर पहले भी कह चुकी हैं कि तैमूर के जन्मदिन पर एक फैमिली गेट टुगेदर प्लान किया जा रहा है.

चिल्ड्रेन्स डे पर पापा सैफ पहले ही तैमूर को 1.30 करोड़ की कार गिफ्ट कर चुके हैं. अब तैमूर के बर्थडे पर सैफ उन्हें क्या देने वाले हैं, ये वही जानते हैं.

देखें तैमूर के कुछ और पिक्चर्स

The post तैमूर अली खान का फर्स्ट बर्थ डे होगा कुछ खास, जानिए क्या है प्लान्स! (Kareena Kapoor Khan Reveals Plan Of Taimur Ali Khan First Birthday Plans) appeared first on India's No.1 Women's Hindi Magazine..